Какие фрукты едят дети, когда кашляют? 10 лучших рекомендуемых фруктов для снятия кашля
Недавно кашляет у маленьких детей стал горячей темой для родителей. Согласно горячим данным по всей сети в течение последних 10 дней, мы обнаружили, что объем поиска «детского кашля» увеличился на 35% месяца на месяц, среди которых «что есть фрукты для кашля»-это высокочастотный поисковый термин. Эта статья сочетает в себе новейшие консультации по знаниям и питанию, чтобы предоставить родителям научное руководство по выбору фруктов.
1. Почему фрукты могут облегчить кашель для детей?
Фрукты богаты витамином С, антиоксидантами и влажностью, и банки:
1. Разбавление респираторной слизи
2. Увеличение иммунитета
3. облегчить раздражение горла
4. Дополнение электролитов
2. 10 рекомендуемых фруктов, подходящих для детей с кашлем
| Фруктовое название | Активные ингредиенты | Съедобные предложения | Что следует отметить |
|---|---|---|---|
| груша | 85% влага, пищевое волокно | Лучше съедобно после паря | Используйте диарею с осторожностью |
| яблоко | Пектин, кверцетин | Кипятить водой с кожей | Избегайте пустого желудка перед едой |
| апельсин | Витамин С 53 мг/100 г | Разбавить свежевыжатый сок в теплой воде | Тщательно используйте его в течение 1 года |
| киви | Витамин С 62 мг/100 г | Очищать и разбить фрукты | Тщательно тестируйте аллергию |
| Loquat | Амигдалин | Свежий целлюлотный сок | Ядерное удаление, чтобы предотвратить удушение |
| Грейпфрут | Витамин р | Замочить плоть в теплой воде | Не принимается с препаратом |
| банан | Калий | Пюре и теплое вода | Используйте осторожность при запор |
| клубника | антоцианин | Пропитанный соленой водой и употреблялся | Нужно тщательно очистить |
| инжир | Протеиназа | Выпить сухую пищу с водой | Более высокий сахар |
| Кумкват | Kumquatene | Кипятить водой с кожей | Используйте его с осторожностью до 1 года |
3. Диетические меры предосторожности во время детского кашля
1Время еды: Рекомендуется съесть через 30 минут после облегчения кашля
2Как поесть:
- 6-12 месяцев: пюре из фруктов/варена
- 1-3 года: маленькие кусочки мягких фруктов
3Контроль температуры: Держите комнатную температуру или тепло, чтобы избежать льда
4Ежедневное использование:
| возраст | Рекомендуемая дозировка |
|---|---|
| 6-12 месяцев | 20-50 г/день |
| 1-2 года | 50-100 г/день |
| 2-3 года | 100-150 г/день |
4. Ответы на горячие вопросы, на которые родители обращают внимание недавно
1В: Можете ли вы есть фрукты, если вы ухудшили свой кашель ночью?
A: Рекомендуется прекратить есть 2 часа перед сном, и его можно заменить партиями в течение дня.
2В: Есть ли какая-то разница между выбором для охлажденного ветрового кашля и кашлем с ветром?
A: Теплые фрукты (такие как груша на пару) рекомендуются для кашля с ветром. Холодные фрукты (такие как фрукты киви) могут быть выбраны для кашля с ветром.
3В: Могут ли фрукты заменить лекарства?
A: Фрукты могут только помочь облегчить симптомы, а тяжелые кашля во времени требуют медицинского лечения.
5. Экспертный совет
Директор Департамента респираторного отдела Пекинской детской больницы напоминает:
1. Приоритет для свежих сезонных фруктов
2. Обратите внимание, возникают ли аллергические реакции после потребления
3. Если у вас есть кашель в течение более 1 недели или у вас есть лихорадка, вы должны искать медицинское лечение вовремя
Согласно анализу данных в социальных сетях за последние 10 дней, груши и апельсины являются наиболее популярными фруктами от кашля среди родителей, но эксперты подчеркивают необходимость персонализированного выбора, основанного на физическом состоянии и типе кашля маленьких детей.
Проверьте детали
Проверьте детали
ru
