Как приготовить творог из фасоли

Как приготовить творог из фасоли

В последние 10 дней в Интернете по-прежнему активно обсуждаются домашние деликатесы и традиционные закуски. Среди них большое внимание привлек пудинг с тофу, как классический традиционный деликатес. Будь то сладкий пудинг с тофу на юге или соленый пудинг с тофу на севере, метод приготовления прост и питательен, и он стал горячей темой на домашней кухне. В этой статье будут подробно описаны этапы приготовления творога из фасоли, а также приложены данные по горячим темам в Интернете за последние 10 дней, чтобы помочь каждому легко освоить это вкусное блюдо.

1. Основные материалы творога.

2. Этапы приготовления творога из фасоли

1.замоченные соевые бобы: Промойте соевые бобы и замочите их на 6-8 часов, пока соевые бобы полностью не набухнут.

2.Измельчить соевое молоко: Добавьте порциями замоченные соевые бобы и воду в машину для производства соевого молока и измельчите их, затем отфильтруйте остатки бобов, чтобы получить качественное соевое молоко.

3.Варим соевое молоко: Налейте профильтрованное соевое молоко в кастрюлю, доведите до кипения на среднем огне, затем переключите на слабый огонь и варите 5 минут, постоянно помешивая, чтобы оно не прилипло ко дну.

4.Добавить лактон: Растворите лактон в небольшом количестве теплой воды, вылейте его в приготовленное соевое молоко, осторожно перемешайте и оставьте на 15 минут, ожидая затвердевания.

5.Формирование: Аккуратно вычерпайте застывший пудинг из тофу ложкой, а затем съешьте его с сахарной водой или солеными приправами по вашему вкусу.

3. Данные по горячим темам во всей сети за последние 10 дней.

4. Распространенные сочетания пудинга с тофу

Есть много способов съесть пудинг с тофу. Вы можете выбрать сладкое или соленое сочетание по своему вкусу:

1.сладкий пудинг из тофу: Добавьте воду с коричневым сахаром, мед, фрукты или красную фасоль для получения сладкого и гладкого вкуса.

2.Соленый пудинг с тофу: В сочетании с соевым соусом, нарезанным зеленым луком, сушеными креветками, маслом чили и т. д. вкус получается восхитительным и насыщенным.

3.Инновационные способы питания: В последние годы творог в сочетании с чаем с молоком, шариками таро и другими новыми десертами также стал популярным выбором среди молодежи.

5. Пищевая ценность творога.

Тофу богат растительным белком, кальцием, железом и другими питательными веществами. В нем мало жиров и калорий, и он подходит для всех типов людей. Специально для вегетарианцев и людей, которые следят за здоровым питанием, творог является высококачественным источником белка.

Я считаю, что благодаря описанным выше шагам и анализу данных каждый освоил метод приготовления соевого творога. Будь то традиционные вкусы или инновационные комбинации, «Духуа» может удовлетворить потребности разных людей. Поторопитесь и попробуйте!